Bir süredir tasarımlarını yaptığım ve deneyimlediğim “alışkanlık takibi çizelgelerimi” duyurmak için bugünden daha güzel bir zaman düşünemedim. Eğer bu hesabı takip ediyorsanız her gün kendinizin daha iyi bir versiyonu olmak için çabalıyor olmalısınız. Öyleyse bu çizelgeleri çok seveceksiniz.

Alışkanlıklar çoğu zaman eylem ve ödül şeklinde ilerleyen bir sürecin sonunda gerçekleşir. Eylemin sonunda ödül varsa, o eylemi yapmaya devam ederiz. Kazanmak istediğimiz alışkanlıkların takibini yapmak gün sonunda başarmışlık hissi ile bizi motive eder. Her gün çabaladığımızı görmek alışkanlığımızı sürdürülebilir kılma ihtimalini arttırır. Her gün çizelgemize yeni bir işaret eklemek ödül hissini tetikleyecek ve alışkanlık zincirimizi güçlendirecek.

İndirilebilir çizelgelere buradan ulaşabilirsiniz.

Sevgiler!

Ücretsiz İndirilebilir Alışkanlık Takip Çizelgeleri yazısı ilk önce Dilek Gümüş üzerinde ortaya çıktı.